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2023年04月21日 RTS2023第02回  レジスタンストレーニングの科学的基礎(2)

2023年04月21日 RTS2023第02回  レジスタンストレーニングの科学的基礎(2)

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自重トレーニングとコーディネーションの基本的な理論と具体例を解説し、科学的に効果を得やすいトレーニングプロトコル等を解説する。

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