セミナー：
2023年07月21日 RTS2023第08回 デッドリフト（２）2025-07-20
内容：
【2023年07月21日 RTS2023第08回 デッドリフト（２）セミナー開催レポート】
～実践的知識と安全管理が学べる充実の内容～
■セミナーの主な内容と目的
2023年7月21日に開催された「RTS2023第08回 デッドリフト（２）」セミナーは、理学療法士やトレーナー、柔道整復師などを対象に、デッドリフトの解剖学的知見や運動機能、障害予防、そしてリスク管理の実践的スキルを学べる内容となりました。
デッドリフトは下肢や体幹のトレーニングで重要な種目ですが、一方で腰痛や上腕二頭筋断裂といった障害のリスクも伴います。本セミナーでは主動筋の筋活動の数値化やエラーパターンの見極め、腹腔内圧や脊柱の剛性化などの体幹安定化メカニズムを深堀りしながら、リスク低減を図る指導法を学びました。さらに臨床応用として、リハビリ現場でのルーマニアンデッドリフトの活用法や高齢者リハビリにおける効果的な介入方法も紹介されました。
■セミナーの特徴と強み
本セミナーは論理的な解説と豊富なエビデンスに基づいた実践的なテクニックの組み合わせが最大の強みです。
- 主動筋の筋活動を数値で明示し、習熟度や症例に合わせた適切な種目の選択が可能となる。
- 腹腔内圧、胸腔内圧のコントロールを取り入れた体幹安定化法の指導。
- デッドリフトの動作中に起こりうる代償動作やエラーパターンを視覚的に理解し、臨床での障害予防に直結するスキルを習得。
- 上腕二頭筋断裂や腰部筋損傷など、発症リスクの分析と管理法を詳細に学べる。
- リハビリや高齢者ケアにも落とし込める柔軟性のある内容。
- 器具なしでの代替トレーニング法など、幅広い症例に対応できる工夫が多い。
このような知識と技術は、現場での安全かつ効率的な指導を可能にし、受講料に対して非常にコスパの高い内容だと受講者からも好評を博しています。
■受講者の感想をご紹介します
受講者1
「デッドリフトでの主動筋や筋活動を数値化して理解でき、習熟度に合わせた種目選択やリスク管理でより安全かつ効率的な指導が可能になりました。」
評価：★★★★
受講者2
「腹腔内圧の上昇と脊柱の剛性化が可能と知り、下肢だけでなく体幹機能向上のためリアラインコア使用も検討したいです。上腕二頭筋断裂などのリスク管理も重要と感じました。」
評価：★★★★
受講者3
「障害予防にはエラーパターンの見極めや言語化能力が必要で、負荷設定として臨床でも活用します。上腕二頭筋遠位部断裂のリスクを改めて学び勉強になりました。」
評価：★★★★★
受講者4
「デッドリフトの主働筋や種類について理解し、リハビリでは主にルーマニアンデッドリフトを指すことが多いことを知りました。バーベルは鉛直方向に変位させる点も重要です。」
評価：★★★★
受講者5
「デッドリフトの体幹安定化には脊柱アライメントや腹腔内圧・胸腔内圧の調整が必要で、頭部や肩甲帯のポジションを見直すべきと感じました。」
評価：★★★★★
受講者6
「脊柱の生理的湾曲維持が大事で、ルーマニアンデッドリフトを基準とし、腹腔内圧・胸腔内圧の調整やリアラインコア併用も有効と学びました。上腕二頭筋断裂リスクや膝関節OAとの関係も興味深かったです。」
評価：★★★★★
受講者7
「デッドリフトのエラー動作や障害予防を学び、高齢者リハビリにも効果があり驚きました。治療後に行うイメージがなかったため新しい発見となりました。」
評価：★★★★★
受講者8
「動作のエラーパターンや重心の偏位の説明が丁寧で納得でき、器具なしでもできる工夫を試行し、さまざまな提示が役立ちました。」
評価：★★★★★
受講者9
「デッドリフトの代償動作のチェックポイントや腰部筋・上腕二頭筋損傷のリスク管理を学び、臨床でルーマニアンデッドリフト実施時にも代償を重視して指導したいです。」
評価：★★★★★
受講者10
「デッドリフトによる椎間板や腰部筋へのストレスを理解しつつ、正しいフォームが腰痛治療に効果的で、介入が有益となる患者条件も示され臨床に役立ちます。」
評価：★★★★★
■まとめ：安全性と効果を最大化するためのデッドリフト指導法
本セミナーを通じて、デッドリフトが単なる筋力トレーニングを超え体幹安定化や障害予防にも繋がる高度な運動であることが明らかになりました。主動筋の働き、腹腔内圧や胸腔内圧の役割、そしてエラーパターンの分析は、指導者としての質を大きく高めるポイントです。
臨床現場やトレーニング現場での安全な種目選択、リスク管理、代償動作のチェック方法について理解を深められるため、これらを習得すれば利用者の信頼獲得や効果的な介入が可能となるでしょう。
受講料が手頃でありながら充実した内容の本セミナーは、知識のアップデートを強く望む専門職の方々には特におすすめです。
■次回セミナーや関連講座のご案内
- 【組織間リリース（ISR）】東京・鹿児島開催（鹿児島は全4回セット申込可能）
https://seminar.realine.org/collections/isr_advance - 【ウィメンズヘルス理学療法（WHPT）】東京・京都で全4回開催
https://seminar.realine.org/collections/whpt - 【クリニカルスポーツ理学療法（CSPT）】鹿児島で第1回開催（全4回）
https://seminar.realine.org/collections/cspt - 【産前・産後ケア勉強会】全国7都市で開催
https://seminar.realine.org/collections/pregnancycare
講座の詳細やご予約は上記リンクからご確認いただけます。皆様のご参加を心よりお待ちしております。
■実技セミナーを探す⇓
https://seminar.realine.org/pages/hands-on
■オンラインセミナー（ライブ、オンデマンド）を探す⇓
https://seminar.realine.org/pages/online
```